Consumir MCT (Triglicéridos de Cadena Media), vitamina K2 y vitamina D3 juntos puede ser beneficioso, especialmente para la salud ósea, cardiovascular y metabólica. Aquí está cómo funcionan juntos:

Beneficios:

✅Facilita la absorción de vitaminas liposolubles como la D3 y la K2. Esto asegura que el cuerpo utilice estas vitaminas de manera más eficiente.

✅ Salud Ósea y Prevención de la Osteoporosis

✅Salud Cardiovascular

✅Aporte Energético y Control de Peso

✅Refuerza el sistema inmunológico, ya que posee propiedades antimicrobianas que pueden proteger contra patógenos.

Consideraciones

Esta combinación es generalmente segura, pero consumir dosis excesivas de D3 o K2 puede causar efectos adversos, como hipercalcemia o interferencia con anticoagulantes.

Si tienes condiciones médicas o tomas medicamentos, especialmente anticoagulantes, consulta a un profesional de salud antes de combinarlos.

En resumen, esta combinación es ideal para quienes buscan mejorar su salud ósea, cardiovascular y metabólica, especialmente si siguen una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.